Manuka Honig – Heilkraft aus der Natur

24. März 2018

Die Heilkraft des aus Neuseeland stammenden Manula-Honigs machen sich die Menschen bereits seit tausenden von Jahren zu Nutzen. Die Wirkung des Honigs ist absolut einzigartig und wird mittlerweile erforscht. Echter Manuka Honig wird ausschließlich in Neuseeland aus dem Nektar der Südseemyrte gewonnen. Lange war nicht bekannt, warum der Honig solch heilende Wirkung hat. Beobachtet wurde, […]

Buchtipp: Wie Heilpflanzen wirken – und warum

24. März 2018

Die meisten wissen, dass Kamille den Magen und Baldrian die Nerven beruhigt. Aber warum? Der Bestsellerautor Dr. h.c. Peter Jentschura hat die Antworten auf diese und andere Fragen in seinem neuen Ratgeber „Die Pflanze, unsere Lehrmeisterin“. Der erfahrene Gesundheitsexperte hat gemeinsam mit seinem langjährigen Kollegen Josef Lohkämper Wissenswertes aus der Welt der Heilpflanzen zusammengetragen – […]

Gesund fasten, wie es sein soll

24. März 2018

Wer sich etwas Gutes tun will, der fastet. Nicht nur, weil man dadurch Fett abbauen und den Stoffwechsel in Schwung bringen kann – auch giftige Stoffe, die sich abgelagert haben, können ausgeschieden werden. Der Darm regeneriert sich, und die Stimmung steigt. Fastende können sich richtig euphorisch fühlen. Wie das Fasten funktioniert, zeigt die folgende Übersicht. […]

Kraut der Unsterblichkeit – Jiaogulan, den chinesischen Ginseng, im eigenen Garten anbauen

24. März 2018

In der chinesischen Provinz Guizhou leben besonders viele über Hundertjährige. Zurückführen kann man diesen Umstand auf den regelmäßigen Konsum eines Aufgusses aus den Blättern der dort wild wachsenden Pflanze „Xiancao“. Übersetzt heißt dies soviel wie „Kraut der Unsterblichkeit“. In Europa ist das Rankgewächs bekannt als Jiaogulan (gesprochen: Dschiau-gu-lan) und wird häufig auch als Anti-Aging-Kraut bezeichnet, […]

Anzeichen einer Midlife-Crisis – Was tun, wenn das ganze Leben in Frage gestellt wird?

24. März 2018

Was tun, wenn das ganze Leben in Frage gestellt wird? Viele Menschen leiden irgendwann im Laufe ihres Lebens unter einer Midlife-Crisis, einer psychischen Krise, die meist etwa im Alter zwischen 40 und 50 Jahren auftritt. Doch woran erkennt man sie und was kann man dagegen tun? Schwierige Definition Eine Midlife-Crisis lässt sich nicht so ohne […]

Erst der Schnupfen, dann die Bläschen

23. März 2018

Eine schwache Abwehr begünstigt den Ausbruch von Lippenherpes (djd). Die Nase läuft, der Kopf schmerzt und plötzlich beginnt die Lippe zu kribbeln: Nicht selten werden von Lippenherpes Geplagte, wenn sie verschnupft sind, auch noch von den unschönen, mit Flüssigkeit gefüllten Bläschen heimgesucht. Die lästige Kombi „Schnupfen und Lippenherpes“ tritt vor allem in der kalten Jahreszeit […]

Wenn Beziehungen krank machen

23. März 2018

Die therapeutische Gemeinschaft schenkt Kraft zur Genesung „Lebe ich in einer harmonischen Beziehung mit meinem Partner?“ Diese Frage stellen sich wohl viele Menschen. Eine funktionierende Partnerschaft muss nicht immer „rosarot“ sein. Auch Unstimmigkeiten und Diskussionen gehören dazu. Konflikte sollten jedoch auf Augenhöhe gelöst werden. Stattdessen sind Auseinandersetzungen häufig von persönlichen Verletzungen und Machtspielen geprägt. Manche […]

Wie bewusst leben die Deutschen?

23. März 2018

Neue Studie zu Achtsamkeit im modernen Alltag Das Leben stellt uns heutzutage vor viele Herausforderungen: Im Beruf sind Flexibilität und hohe Leistungsbereitschaft gefragt, gleichzeitig sollten Familie, Hobby und Selbstverwirklichung nicht auf der Strecke bleiben. Dazu kommt der rasante digitale und technische Fortschritt, der den Alltag stark verändert, viele Vorteile, aber eben auch Reizüberflutung und Überforderung […]

Natürliche Selbstreinigung der Atemwege

23. März 2018

Noch haben wir zwar Sommer, aber der Herbst und Winter kommen mit großer Sicherheit, und damit auch die Erkältungs- und Grippezeit. Einer aktuellen Umfrage zufolge erwischt es zwei Drittel der Deutschen ein- bis zweimal im Jahr. Die Symptome sind zuerst Halskratzen und Schnupfen und danach hartnäckiger Husten. „Entzündliche Atemwegsinfekte sind fast immer durch Viren bedingt“, […]

Gemüsetee: Gesund genießen

23. März 2018

(mpt-14/50390a). Die Auswahl bei Tee ist mittlerweile sehr groß – weit über die Klassiker wie Pfefferminz-, Kamillen- oder schwarzen Tee hinaus. Neue Kreationen versprechen einen besonderen Genuss, beispielsweise Gemüsetee, weißer Tee oder Chai-Tee-Varianten mit exotischen Gewürzen.   Gemüsetee: Neuer und gesunder Trend Gemüse kann aufgrund der zahlreichen Vitalstoffe ein Bestandteil der gesunden Ernährung sein. Zudem […]